血糖値がみるみる下がる100のコツ

糖尿病は、予備軍を含め、成人６．３人に１人に可能性がある国民的な病気となりつつある。本書では予防・治療のために、誰もが今日から実践できる、血糖値を下げるための食生活や暮らしのノウハウを紹介する。