ゴッドハンドに習う体調改善セルフケア / 頭痛、肩こり、腰痛に効く!手のひら、足裏、顔をほぐすゾーン・ケア

肩こり、腰痛、頭痛、冷え症など、病気ではないけれどつらい諸症状。本書では、簡単にできるマッサージとストレッチによる体調改善法を紹介。巻末には不調の一因、ドロドロ血液を改善する栄養満点レシピも掲載。