足の裏ほぐしで糖尿病を自力で治す若石健康法 / 1日たった15分

足の裏をほぐすだけで血糖値を下げられる“若石健康法”。足の裏ほぐしの手順詳細解説、下半身をくまなくほぐすフルコースとメカニズムの解説のほか、コラムなども掲載。本文に切り取れる「足裏シート」を含む。