日本人の9割は冷えている / 免疫力、消化力、寿命を左右する〈冷え〉

手足が冷たいだけじゃない。首肩の凝り、腰痛、気持ちの落ち込み、不眠、目がかすむ。すべての不調の原因は「冷え」にある。５つのタイプ別「冷え」診断＆克服法を解説。手遅れになる前に読むべき１冊。