• Authorマシュー・スウィーニー 豊田成子
  • Publisherガイアブックス
  • ISBN9784882827368
  • Publish Date2010年7月

アシュタンガヨーガアーサナ&ヴィンヤーサ / プライマリー、セカンドシリーズからサード、フォースシリーズまで連続写真でみるシークエンス

アシュタンガヨーガにおける最初の4段階のシークエンスを、著者が実践した貴重な写真ガイド。1800枚以上の写真でポーズの流れがよくわかる。呼吸関連のテクニックやアーサナ、バンダ、ドリスティも詳解。

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