呼吸によるマインドフルネスとは、気づき=サティを私たちの呼吸に向けるという瞑想の技法。欧米で最も早くに紹介されたマインドフルネスの実践書。アーナーパーナサティのマニュアルとして、最良のもの。
ユーザーページを閲覧するにはFacebook認証が必要です。
一度でもログインしたことがあれば、自動的にログインをした後、ユーザページにアクセスできますが、初めての場合はFacebook認証の確認画面が表示され、了解を得たのちにアクセスできます。