ストレスマネジメント入門

私たちを悩ませるストレス。気持ちよく働けるよう、ストレスを知り、積極的に働きかける方法を紹介。精神産業医・カウンセラーとしてビジネスパーソンのストレスに向き合っている著者が、定評ある手法を厳選。