自律神経失調症 / ストレスに強い心身をつくる、効果的な療法&日常のケア

自律神経失調症の基礎的知識やさまざまな治療法をわかりやすく解説。また日常のセルフケアとして、ストレスの上手な対処法、ストレスに強い心身を作るための生活上の心得なども紹介。