ベリーダンス・エクササイズ / メリハリボディーをつくる

女性を中心に人気急上昇。独特の動きにより筋肉の緊張がほぐれ、血行が促進され、インナーマッスルが自然に鍛えられるベリーダンス。その基本をマスターしながら、美しく、強く、しなやかなボディーをつくろう。