世界一の!「超楽」マラソン練習法 / ド素人でも4か月で4時間が切れるスゴ技40

コツさえ身につければ、誰でも楽に、長く走ることができる。数多くのレギュラー番組を担当する超多忙なテレビマンが、４か月で３時間台を成し遂げたフルマラソンのスゴい練習法を、わかりやすく紹介する。