更年期の不安を解消! / 「もしかして...」から「今つらい!」人まで

計２５９４人のアンケートをもとに、更年期＆閉経の実態を紹介。更年期不調にならないためのセルフケア、不調を乗り越えるためのケアと知恵、更年期不調の治療法も解説する。