乳酸を活かしたスポーツトレーニング

これからは乳酸がスポーツの決め手となる。乳酸を切り口に、運動時の生体内のメカニズムを基礎からやさしく説明。実戦に役立つトレーニング方法にも触れた。体育系大学生、トレーナー、コーチら向けの一冊