ライザップ糖質量ハンドブック / 自宅でも外出時でも!ダイエット&糖質コントロールがすぐできる!

トレーナーも愛用のライザップ完全監修の食材ハンドブック。肉、魚、野菜、加工食品など、約1000種類の食品に糖質がどれくらい含まれているかひと目でわかるので、これ一冊で自宅でライザップ式食事法を実践できる！