体のゆがみを治す!筋肉・筋膜ほぐし

「おもいッきりテレビ」など多数の番組に出演する著者が、カチカチの筋肉をほぐす注目のメソッドを一挙公開。たった１０秒で肩こり・腰痛が消える即効性のある動作など、自分でできる「ほぐし」を初公開。