サバイバル時代の健康術 / アーユルヴェーダで頭と体のバランスを整える

健康オタク・高城剛が、長年の探求の末出会った最高の健康術を公開。「アーユルヴェーダ」をキーワードとし、数年間にわたりスリランカへ訪れた体験をもとに、２１世紀をサバイバルするための健康術を詳しく解説。