1分からはじめる!胃と腸が強くなる整体法

胃腸を強くするには“体の要求を感じられるようになる”ことが大切。本書では、腹痛や肩こり、便秘、腰痛などのお悩み別に、お腹の調子がスッキリよくなる体操を紹介。整体法で見る体と胃腸の基礎知識なども解説。