眠りを科学する

睡眠研究の草創期から携わる第一人者が、豊富な学識・経験をもとに、懇切丁寧な語り口でガイドする睡眠学の手引き。眠りにまつわる素朴な疑問・誤解の数々は、本書で忽ち氷解する。睡眠の本質が理解できる１冊。