脳が教える!1つの習慣

小さな一歩を、無意識に続けられる「ラクな習慣」に換えよう。脳科学を理解して行動すれば、無意識のうちに目標に到達できる。レバレッジ・シリーズで人気の監訳者が贈る「本当に役立つ習慣づくり」。