マタニティから産後まで使えるおうちヨガプログラム

妊娠から出産まで使えるヨガの本。妊娠出産を経験した人気ヨガ講師が、スムーズな出産と回復を促す、心とからだを軽くしたいなど、７つのアプローチから産前産後をサポート。ＤＶＤ－Ｖｉｄｅｏは館外貸出不可。