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  • 著者深堀真由美
  • 出版社主婦の友インフォス
  • ISBN9784074114184
  • 発行2015年6月

壁かけ・らくらくヨガ / 1日1ポーズ1カ月

1日1ポーズ1回たったの30秒~3分。体の硬い人こそ効果を実感できるらくらくヨガ。体の不安や悩みが改善し若々しい体へ。

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