美人は食事でできている。

ごぼう、ひじきで全身を引き締める。ごま湯を飲んで赤ちゃん肌に。血流をよくすれば心も晴れやかに。「最近、綺麗になったね」と言われちゃうくらい体が生まれ変わる、最強の食習慣を紹介する。