• Author中村勝美 シニオテルヤ サイドランチ
  • Publisher池田書店
  • ISBN9784262165561
  • Publish Date2016年12月

マンガでわかる1日1回の腹筋でお腹を凹ませる方法

下腹ぽっこりの原因は姿勢。ただの腹筋では凹まない。本書では、体質を改善する新腹筋「これだけフッキン」を紹介。質の高い運動だから1日1回、1回2分でOK。究極の時短腹凹術で、あの日のカラダを取り戻そう。

>> 続きを表示

Recently borrowed books by this book borrower.

  • BLACK JACK 11
  • 災厄の宿
  • あずかりやさん 満天の星
  • まぐだら屋のマリア
  • あやうく一生懸命生きるところだった
  • THE BOOKS green / 365人の本屋さんが中高生に心から推す「この一冊」
  • 片想い
  • もの選びで暮らしはぐんとラクになる / Keep Life Simple!世の中に、こんなに便利なものがあったのか!
  • わたしのウチには、なんにもない。 3
  • 野菜たっぷりの漬け物レシピ / 冷蔵庫で作りおき! 作ってすぐ食べられる浅漬けから本格漬け物まで、驚くほど簡単なレシピでご紹介