脳が鋭くなる「考えない」トレーニング / 瞑想で脳の「帯状回」が大きくなる!

脳外科医、弁護士、経営者も実行している考えないトレーニング＝瞑想で、うつ、ストレス、パニック、ボケに負けない脳になる。脳の働きを改善、向上させるための瞑想について紹介。