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  • 著者中野ジェームズ修一
  • 出版社大和書房
  • ISBN9784479305194
  • 発行2015年2月

体幹を鍛えると「おなかが出ない」「腰痛にならない」

腹筋をしても体幹はつかない!?快適に体が動くようになる、正しい体幹の使い方。運動力、生活力が一気にアップする体リセット術。

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