トレイルランニング

トレイルランニングの走り方の基本から、応用テクニックと知識、トレーニングメニュー、トレイルレースの選び方と戦術まで、世界トップランナー鏑木毅の全ノウハウと、トレイルランニングの魅力を凝縮した１冊。