実用毎日使える知恵としての浄化術 / ココロ・カラダ・アタマ

何だかココロがすっきりしない、もやもや感があるという女性のために、具体的な様々な浄化方法をココロ、カラダ、アタマと分けて紹介。冷えとり、瞑想、呼吸法など、ふだん使いのプチ浄化、９１種を掲載。