ちいさい・おおきい・よわい・つよい no.110 / こども・からだ・こころBOOK

出産年齢が上昇し、「プレ更年期」に子育て奮闘。 眠い、疲れがとれない、体が痛い…… 女性ホルモンの低下も影響して、心身は不調がち。 そのだるさは病気？ 心の問題？　最低限のケアは？　 婦人科医に精神科医、鍼灸師etc.に聞きました。 知っておくとこの先うんとラクになる。 女親の心身の基本、守り方、過ごし方。

家事に、仕事に、園の役員に……やることいっぱい。 そもそも、なんでママばっかりが、こんなに大変!? 家族優先、自分のことは後まわしになっちゃうのはなぜ？ 頼りにならないパートナーにイライラ、 よけいにお疲れ……にならないように、 家事や子育てをシェアし、ゆとりを生むアイデアも！