未病ヨーガ / 今までになかった東洋医学とヨーガのコラボレーション!

病気ではないけれど、なんとなく調子が悪いと感じる「未病」をヨーガと東洋医学で改善。様々な「未病」の症状を解説し、ストレス・倦怠感・肩こりなどの症状別のヨーガのポーズを紹介。健康なからだをつくる１冊。