脳から「うつ」が消える食事

「うつ」は糖質過多の食生活と脳の栄養不足が原因。通院患者の９割が改善した人気クリニックの食事法を初公開。ベストセラー「「うつ」は食べ物が原因だった！」待望の実践版。簡単なレシピも掲載。