デキる人は、ヨガしてる。

「ポーズをとること」＝「ヨガ」ではない。ヨガの智慧が、あなたを“強く、しなやか”に変える。ヨガがもたらす具体的な効果、「デキる人」と接する中で気づいた、日常生活で実践できる「ヨガ的な習慣」などを紹介。