精神科医・町沢静夫の心の悩みと上手につきあう方法

現代人なら誰でもかかりやすい心の病気について、わかりやすい症例をあげて、よりよい生き方へのターニングポイントを示す。町沢流、気持ちを楽にする４つの方法で、生きることに自信がもてる本。