フォロワー28万人! Twitterのネット活動10年以上、孤高の天才ウェブライター、ARuFaがついに本を執筆! 退屈な時間に試したい、上級者向けの「暇つぶし」を写真とともに多数収録。「自宅を森に改装してみる」「別府温泉に行き、あえてユニットバスに入る旅」「尻に顔を印刷して、フェイスマッサージを受けるとどうなる?」などなど、厳選ネタは全編加筆 & 書き下ろしコラム盛り沢山! 抱腹絶倒まちがいなし、どんなときにも笑えて使える図鑑が登場です。