5秒で細くなるくびれッチ! / 目からウロコのストレッチ革命!

即効性があり、わずか５秒で見た目を変えることができる、くびれをつくるストレッチ“くびれッチ”をプロが伝授。即やわらかくなる裏ワザが満載の実践から、悩み別、ポーズ別に紹介。一部書き込み式。