薬を使わない薬剤師の「やめる」健康法

運動、食事、日常の小さな習慣…。ベストセラー『薬剤師は薬を飲まない』『薬が病気をつくる』の著者が、５１の「やめる」で自然治癒力を高める方法をやさしく解説。「引き算」の発想が、健康と幸せを引き寄せる。