高血圧 / 無理なく、自分で下げる

最も大切な減塩・運動・生活リズムの改善法、「いつから始めるか」「副作用が気になる」といった薬物療法の疑問、薬との上手なつきあい方など、無理なく続けられる高血圧対策を詳しく解説。