なるだけラクして内臓脂肪を減らす / 最新の研究に基づくすぐできる55の方法

放っておくと糖尿病や脳卒中など多くの病気を引き起こす内臓脂肪。でも辛い運動や厳しい食事制限はやりたくない人も多いのではないか。本書では、そんな人のためにラクして内臓脂肪が減らせる方法を紹介する。