つぶつぶ 01号 / キレイになれる、元気になれる、ピースアースな雑穀生活!

未来食つぶつぶクッキング(大谷ゆみこの雑穀ことはじめ&最新レシピ 木幡恵の100%植物性でノーシュガー春の「未来食ナチュラルスゥィート」) 特集&Topics(出産をきっかけに食を変えた女性たち スローな世の中を目指す20代の仕事・食・恋・人生談義!! ほか) ワクワク6大連載!(店長高木のつぶカフェ便り つぶつぶエッセイ きらきら生きる ほか) ちょっとお勉強(つぶつぶ食塾 日本人の食生活が急速に欧米化したのは、なぜだろう? つぶつぶ調査隊!食べ物はどこから来るの?)