心の休ませ方・40のヒント

ベストセラー『心の休ませ方』のエッセンスを著者が自選かつ厳選し、装い新たに書き下ろした、心に悩みを持つ現代人必読の書。つらい時をやり過ごし、幸せに生きるためのメンタルヘルス読本。