• Author菅原洋平
  • Publisher自由国民社
  • ISBN9784426115272
  • Publish Date2012年9月

あなたの人生を変える睡眠の法則 / 朝昼夕3つのことを心がければOK!

睡眠は、脳にとって自身を成長させるアクティブな活動。その科学的根拠に基づき医療の現場で実践されている方法を、日常生活で活用できるように「睡眠の法則」という形でまとめて紹介。

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