自分を「ごきげん」にする方法

自分の機嫌を自分でとれる人だけに、“ひとつ上”の人生が手に入る。スポーツドクターの辻秀一が、２０年以上にわたって伝えてきた「ライフスキル」をわかりやすく解説。人生を豊かにできるヒントがつまった１冊。