毎日食べたい女子栄養大学の500kcal定番ごはん / カンタンおいしいちょうどいい

女子栄養大学が学生に教えている食事は、簡単、おいしい、エネルギー控えめ。いつものごはんが５００ｋｃａｌでこんなにおいしい…。１食５００ｋｃａｌ台の献立を、１か月毎日使える３１献立紹介。