仕事ができる人はなぜ筋トレをするのか
今、体を鍛えるビジネスマンが急増中。本書では「直感力・集中力が高まる」「精神がタフになる」など、筋トレがメンタル面に大きな変化をもたらすメカニズムを解説。独自のノウハウも満載した画期的トレーニング論。
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