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  • Author蓮村誠
  • PublisherPHP研究所
  • ISBN9784569777146
  • Publish Date2010年4月

ダメな睡眠いい睡眠 / あなたを健康体質に変える10のコツ

睡眠障害の人はもちろん、知らずに不健康な睡眠を取り続けて、気がついたら人生をムダにしてしまいそうな人に贈る、脱ダメ睡眠のコツ。体質別・原因と改善策をチェックし、眠りを完璧にするための1冊。

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