「空腹」が人を健康にする / 「一日一食」で20歳若返る!

お腹が「グーッ」と鳴ると、体中の細胞が活性化する。本書では「１日１食」が健康のための必然的な方法であることの根拠と、具体的なやり方を解説。実践することで、体、外観がどう変化していくかを明らかにする。