40代からの若返る食べ方 / こんな食習慣で「見た目」年齢が変わる!

老化の原因は、血液ドロドロによる血管の老朽化。食事を変えて血液をサラサラにし、血管を蘇らせれば、内臓から素肌、そして体型まで若返る。血液・血管に効く１０の食生活のポイントをわかりやすく紹介した１冊。