そびえる山並、高原の空気、古い街道。心と体をリフレッシュさせてくれる信州を、テーマをもって歩こう。北アルプス沿いで自然満喫、長野市周辺は古い町並と人々に触れ、上田から軽井沢は文学と美術を味わい、諏訪は「ものづくり」の伝統を体感。撮りおろしの写真を豊富に使い、楽しく学ぶ旅をガイド。