自衛隊メンタル教官が教えてきた自信がある人に変わるたった1つの方法

いつも何かしら不安なのは、自己評価が厳しすぎるから。そんな真面目な日本人のための「不安癖」からの脱出法を教える。たった１つの方法＝サイコーの評価法で、自信を持って充実した日々を過ごせるようになる１冊。