怒りに負ける人怒りを生かす人

ムダに怒るのは、時間とエネルギーがもったいない…。本書は、日本アンガーマネジメント協会代表理事が説く「怒りの本質論」。ノウハウでもスキルでもなく、怒りの感情との向き合い方を語る。