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  • 著者安藤俊介
  • 出版社朝日新聞出版
  • ISBN9784022618764
  • 発行2016年9月

アンガーマネジメント入門

仕事で家庭で、日々、イライラ、ムカムカに悩まされている人必読!「怒り」のコントロール術である「アンガーマネジメント」をわかりやすく実践しやすいよう解説した入門書。日本にアンガーマネジメントを普及させた安藤氏、初の文庫!

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