脳を鍛えるには運動しかない! / 最新科学でわかった脳細胞の増やし方
全国学力調査と体力調査で、改めて鮮明になった脳と運動の相関関係。運動をすると脳の神経成長因子が３５％も増え、ストレスやうつを改善し、痴呆になる確率は半分になる。生き方が変わる目からウロコの１冊。
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