• 著者ジョン・J.レイティー エリック・ヘイガーマン 野中香方子
  • 出版社NHK出版
  • ISBN9784140813539
  • 発行2009年3月

脳を鍛えるには運動しかない! / 最新科学でわかった脳細胞の増やし方

全国学力調査と体力調査で、改めて鮮明になった脳と運動の相関関係。運動をすると脳の神経成長因子が35%も増え、ストレスやうつを改善し、痴呆になる確率は半分になる。生き方が変わる目からウロコの1冊。

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